Vorgestern durfte ich im Auftrag des Kreissportbundes Börde e. V. ein Online-Seminar zum Thema „Training mit der Koordinationsleiter“ gestalten. Das Angebot richtete sich insbesondere an Übungsleitende, die bislang wenig oder keine Erfahrung mit diesem vielseitigen Trainingsgerät gesammelt hatten.

Die Koordinationsleiter bietet zahlreiche Möglichkeiten, um Koordination, Rhythmusgefühl, Bewegungspräzision und Schnelligkeit im Training anzusprechen. Dabei lässt sie sich mit vergleichsweise geringem Materialaufwand in unterschiedlichste Sportarten und Trainingsgruppen integrieren.

Im Seminar ging es darum, den Teilnehmenden einen verständlichen und praxisnahen Einstieg in die Arbeit mit der Koordinationsleiter zu ermöglichen. Neben grundlegenden Einsatzmöglichkeiten standen einfache Bewegungs- und Schrittfolgen sowie deren methodischer Aufbau im Mittelpunkt.

Besonders wichtig war mir, zu vermitteln, dass der Einsatz der Koordinationsleiter nicht auf möglichst schnelle und komplizierte Schrittfolgen reduziert werden sollte. Vielmehr kommt es darauf an, Übungen zielgerichtet auszuwählen, ihrem Schwierigkeitsgrad entsprechend aufzubauen und an die Fähigkeiten der jeweiligen Trainingsgruppe anzupassen.

Dabei spielt auch die methodische Gestaltung eine wichtige Rolle: Von einfachen Bewegungsmustern bis hin zu anspruchsvolleren koordinativen Aufgaben lassen sich die Anforderungen schrittweise steigern.

Mit der Fortbildung wollte ich den Übungsleitenden erste Anregungen und das notwendige Grundlagenwissen mitgeben, um die Koordinationsleiter künftig sinnvoll und abwechslungsreich in ihren eigenen Trainingseinheiten einzusetzen. Kommende Woche werde ich für den Kreissportund Börde ein weiteres Seminar zum Thema anbieten, das sich an Fortgeschrittene Anwender richtet.