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Zeitmanagement und Stressbewältigung

Ihr Coach für interne und externe Kommunikation

Den gestrigen Tag habe ich im Medienkompetenzzentrum (MKZ) der Landesmedienanstalt Sachsen-Anhalt (MSA) verbracht. Dr. Augustin Ulrich Nebert vom Sprechatelier Nebert (www.sprechatelier.de) leitete dort einen Tagesworkshop zum Thema „Zeitmanagement und Stressbewältigung“. Folgende Themen wurden bearbeitet:

  • Nutzung der zeitlichen Ressourcen,
  • Umgang mit physiologischer Leistungsbereitschaft,
  • Umgang mit Stress im Medieneinsatz.

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